一文了解艺术教练是什么

再次感谢宇宁老师的视频介绍，是溢出来的肆意生命。

跟朋友聊起时总会有点自嘲地说，想要用「语言」来描述「非语言」对话的奇妙体验，本身就是矛盾和奇怪的。我们不妨先来聊一聊艺术治疗，再谈一谈我所说的艺术教练或是非语言对话是什么，以及与艺术治疗的区别。

艺术本身具有疗愈作用，这点是毋庸置疑的。在艺术创作中我们表达自我、流露情绪、呈现关系… 我们常常在美术馆里欣赏艺术作品或是在某些场合进行创作时会掉入一个世界中，那个世界不同于外在的物理空间，而是内心的浩瀚宇宙。我们通过这个宇宙的呈现来「治疗」我们的内心。

Cathy Malchiodi在《以画疗心》中谈到艺术和治疗这两个词是当时艺术治疗师兼心理医生Judith Rubin的杜撰词，她通过结合这两个词开创了一个新的治疗流派，将艺术和心理学两者融合， 通过视觉艺术的方式支持人在行为、人格和心理健康方向的发展。 所以本质上说我们当下谈到的 艺术治疗或艺术疗愈是艺术和心理学的共创 。

美国艺术治疗协会 (American Art Therapy Association, AATA) 对艺术治疗的定义是： 把艺术创作应用于专业的治疗关系中，帮助那些经历创伤、病痛和磨难的人减轻精神症状、创伤体验和心理压力，也应用于那些寻求发展的人提高认知能力和感受艺术表达的乐趣。

我们会在许多艺术治疗/疗愈的书中看到这种创新的工作方式如何被运用到住院精神疾病病人的康复中，如何与多动症ADHD儿童一起工作，如何与临终关怀结合或抚慰丧亲之人，又或是如何通过艺术创作来流淌情绪、减缓压力…… 社会越来越意识到走入精神世界的深处时，艺术是一座很温和的桥梁。 佛洛依德在精神分析中就对梦境和艺术表达有深度的探索。 而在19世纪末，法国精神病医生Paul Max Simon更是通过研究精神病患 者的绘画窥探到艺术和精神病学之间的联系。 我们的内在世界如此神秘，单凭逻辑和思维打不开那扇门，而视觉艺术、音乐、舞蹈、戏剧等种种形式都能构筑一股通向内在世界的力量 。

拿在艺术治疗中熟悉的表达性连续治疗系统Expressive Therapies Continuum（ETC）来说，它是一种将艺术媒材或其他体验性活动互动过程分类的方法，以了解人们如何处理讯息或形成图像。包括动觉与感觉经验的前语言阶段，讯息处理与图像形成的感知及情感层级，更为复杂的认知与象征层级，和具有整合功能的创意层级。通过在艺术中针对不同层级的工作来有针对性地治疗不同症状。比如患有厌食症的来访者通过艺术创作的过程在ETC中调整了自己的感觉功能，重新联结了自己的情感，再次重新获取了对身体的感知，以此来治疗厌食症。

那艺术教练同艺术治疗的区别是什么呢？这可能要回到教练和心理治疗的区别上来谈。

我们常常理解心理咨询或治疗面向的人群是「不健康的」，但当下我们的工作中更多地感受到人是复杂和丰富的，我们的精神健康水平是在一个连续光谱上。我们谈论一个人在心理上是否健康也取决于一些情况发生的频率或深浅水平，而不仅仅是一个标签。这点我们目前参考的主要是DSM-5，全称《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》。

对于更多的人来说，可能不会了解DSM-5，但是若是 通过对话来探索自我、发掘潜力或是实现目标，那想必几乎所有人都会有兴趣试一下。这便是当下大家所知的教练对话。

国际教练联合会ICF对教练的官方定义是： 与客户形成合作伙伴关系，通过唤醒觉察，在一个充满创造力的过程中使客户最大程度地发挥个人和职业潜能 。而American Psychological Association (APA)对psychotherapy的定义是： 根据既定的心理学原理，有意识地应用临床方法和互动，来帮助来访者在他们认为可取的方向上改变他们的行为、认知、情绪和/或其他个人特征。 从这个定义上便能窥探到两者的不同。

我更习惯用一种偏艺术的方式来意象化地呈现这两者的不同。

在这幅涂鸦里，中间的小苗即是希望通过对话来探索自我的客户。而小苗的周围砌着一层石头墙，这层墙就宛如我们生命中阻碍我们生长的部分。我们每个人都有这层阻碍，只是厚薄不同。有些人的太厚了，树苗穷尽自身之力无法生长，那么就 需要有人帮助它搬开一些阻碍或是至少松动一下墙体，以支持它能健康长大。而这就是心理治疗。

但还有很多人他们的阻碍有但是并不多，对于这些伙伴来说，他们可能更需要明晰自己究竟想成为一棵怎样的树。因为「看见」未来自己想要成为的样子才能朝那个方向发展，能够给予小苗冲破阻碍的力量。而这种 帮助小树苗「看见」自己渴望的对话即是教练对话。

关于心理治疗和教练的相似和区别，相信每个人都能创作出属于自己的一副作品，但这幅作品伴随着我这些年与客户的沟通，它是我心底的最好印证。

ICF在区分教练和心理治疗的工作范畴时从工作重点、目的和面向的人群三者进行区分：教练的工作重点在于当下、愿景、成就及通往未来的发展。心理治疗更为关注情绪、精神病理学，探索过往以用于理解当下。教练的目标是表现的提升、学习或是某方面的成长发展。心理治疗更深入地探索情绪的内核，注重于个人疗愈和创伤修复。教练的人群主要面向功能良好的人群，但是治疗会更多面向功能有些欠缺的人群。治疗相对于教练更多地关注与提升情绪管理的能力。

所以当你感受到教练和心理治疗的区别之后，自然会理解我正在做的艺术教练与艺术治疗的区别。我自己将艺术教练定义为： 将艺术融于教练对话中，通过涂鸦、拼贴、音乐等艺术创作的方式，唤醒能量、创造觉察、快速且深度地激发可能性，推动目标达成。 简单地来说，即是将艺术用于教练对话中。英国教练Anna Sheather在她的书<Coaching Beyond words>中认为把艺术融于教练将会是新时代的教练对话方式（ next-generation coaching） 。她也是目前我看到的少有的将艺术与教练融合系统成文的教练。

艺术教练的工作重点、目的和面向人群同教练一致的，即关注于当下和未来的发展，重点支持个人、团队或行业的表现提升或学习成长。如今，教练在个人成长发展、家庭关系、职业探索等私人领域有支持作用以外，在组织发展、团队融合、业务拓展甚至是众多行业的发展上都有创新型支持作用。那么融合了艺术的教练也会在这些领域给予支持，因此将会与艺术治疗或疗愈的工作领域有很大的差别。举例来说， 艺 术教练能够融合领导力做更多元化地突破，或是在企业多样化、公平和包容性变革（DEI）中带来更多创新性，又或是融合于医疗教练中，支持医院、病患、家属形成良好的协作关系......

企业DEI工作坊

渠道经销商共创工作坊

敬业度调查工作坊

相对于传统仅仅依靠语言的教练对话而言，融合艺术的对话有许多显而易见的优势。比如： 能 快速情绪的深处；更为人本导向，即帮助对话聚焦于「人」而非事情的表象；能具象化、可视化一些难以表达的情绪、关系；在团队教练中创造更为安全、有创造力的场域全局性、高纬度地看问题；可视化锚定教练成果，让之后的复盘或追忆更有立足点；让人类生命中「玩耍」的本能天性尽情释放以支持突破当下困境……

虽然为了便于大家理解，我常常会用艺术教练来指代我与同行伙伴在探索的方式，因为我主要的工作就是教练。但实际上，我更喜欢用 「非语言对话」 这个措辞。我相信在生命与生命的触碰时，绝对有许多超越语言的部分。我无法清晰地描述人与人沉静下来对话时的时空，但我知道有很多的不可言说。 而艺术只是去承托那些非语言的一种方式。

有时候觉得不是我寻找到了艺术与教练融合的这样一种方式来唤醒非语言觉察，而是它以一种非常原始的方式在呼唤我。我在心里常常有一个画面：在黑漆漆的原野上，我是窝在高高的草丛里的一只动物，可能是鹿、可能是狼。我可以感觉到我的皮毛敏感地感知着周遭。远处有更黑更深的森林，头顶有明月，身边虽然看不见但是能够听到细碎的动物声。

就在这里，我听到在丛林深处有声音在唤我，说：来吧。就是这样一种声音。

艺术和教练的融合不仅是两种技术的结合，我渴望通过借由艺术来推进或革新教练对话，推动唤醒人们多层次的觉察和发展。 以此来探索一下如果我们以更为自由、开放、勇敢、流动的方式来生活和工作会是怎样的，假如我们打开我们的五感去捕获或感知生命中语言文字以外的启示，会有什么新的不同。

这便是我所理解的非语言教练对话。

2023 夏 于上海